电饭锅文案:如何看待董明珠宣称其电饭煲所烹制米饭不升血糖?从原理上来看可能实现吗?
脱糖电饭煲,蒸出的米饭,含糖量会低一些,是事实。说它能“脱糖”没有问题,但“概念”玩的大了点,引发了民众的质疑,和专家们的专业解读。格力在微博也做了回应,称:我们每天吃的白米,大部分都是精制白米,它升血糖速度快。而糙米是含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,糙米发芽后更是含有丰富的γ-氨基丁酸(GABA),适宜三高人群食用。
大家都能看懂所要表达的。
我个人担心的是,部分营养也随之被脱走,如果常年累月吃这样的米饭对健康(不只是血糖问题)是不是会有影响。用传统观念来看,食物绝不是简单元素的堆积、组合,去掉任何一种所谓“元素”或者“成分”都有可能造成失衡,就会变成一把双刃剑。
具体来讲一下原理:
1⃣️大米-淀粉-糖大米的主要成分是淀粉,淀粉是一种多糖,被分解成葡萄糖之后才被人体吸收。
淀粉,是植物营养物质的一种贮存形式,也是植物性食物中重要的营养成分,分为直链淀粉和支链淀粉。其中,直链淀粉,不溶于水,人体消化速度比较慢;支链淀粉,溶于水,消化吸收速度比较快。
2⃣️脱糖电饭煲原理原理是:把米煮到半生半熟,等一部分支链淀粉溶解在汤中,然后把米汤沥掉,最后再重新蒸熟大米。这样做出来的米饭,去掉了部分消化速度快的小分子支链淀粉,含糖量是会低一些,有助于控制餐后血糖。
3⃣️不明觉厉的“概念”通过这件事,倒是让人识破一点:卖概念是最赚钱的,卖产品次之。日常生活中,有多少东西,都在用“概念”在忽悠我们呢?!
概念本无事,只是被过度解读和利用了。
很多时候,我们被包裹着科学和高科技外衣的“商业”概念洗脑了,错误的或者夸大的或者歪解的或者牵强附会的“科普”文案、广告,都已经深入人心了。
防不胜防。
个人有一个朴素的认知原则:追求自然。越接近自然,人力干预越少的东西越健康。
朴素的观念,不一定是落后的。
糖尿病人吃米饭担心血糖升高,可以少食多餐,比“脱糖”更靠谱。
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