社交媒体的概念:社交媒体如何影响你的生活？
说些负面影响。
如果你每次看某些博主、成功人士甚至是朋友的社交媒体账号会让你感到焦虑或是不自信，那你不如暂时把他们都给屏蔽了吧；如果你每次刷社交媒体都感到不安，那你不如尝试几天不使用社媒。
相关研究发现，随着各种各样网络社交平台的蓬勃发展，年轻人高频的网络社媒使用状况似乎与抑郁表现出了相关性。比方说，刷社媒重度使用人群患抑郁的可能性是社媒轻度使用人群的2.7倍。
社媒的使用与抑郁症更可能是互为因果的关系——有抑郁倾向的人可能更倾向于在社媒上寻找满足感；反过来，频繁查看社交媒体上他人发布的信息可能会令人产生一种“所有人的生活都很美好，只有我是如此的失败”的错觉，嫉妒或是比较也就随之而来。
除此之外，漫无目的地刷社交媒体，会让人产生虚度光阴的自责情绪；使用社交媒体的次数越频繁，遭遇到网络霸凌的机率也可能越大，这就增加了人们患抑郁的风险。
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