八段锦文案:练八段锦受到惊吓会怎么样吗？
八段锦练习本身就可以把每一段的动作分解开来做的。
首先，你心中不要总是想着被打扰了就对身体有不良影响，因为人的心理暗示作用会比你被打扰所产生的不良影响还大！
其次，练习八段锦的心态要平和，要有平常心，不要总想着通过练习八段锦可以迅速改善身体素质，养生是一个过程，不是结果！
最后，如果你练习八段锦时不想被人打扰，可以选择一个比较僻静的场所进行练习。
补充：一节练到一半时也不会对身体不好！最重要你不要打乱了呼吸！心要平，气要和！ 八段锦练习不要太用意念！不用意念导引的养生锻炼被打扰一般都不会对身体不好！不要想太多，相反顾虑太多才会影响到身体健康！
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